Konjac-pasta indeholder altid omkring 21 kJ kalorier pr. portion, hvilket er ekstremt meget lavere end 170 kJ. Så dette kan være et perfekt valg for dem, der ønsker at være på kur, så man ikke behøver at beregne alle måltider. Derudover er denne konjac-pasta glutenfri og keto-venlig mad til diabetes. Det er også et godt valg, hvis du har læst alle næringsdeklarationerne, før du spiser mad. Det kan hjælpe med at sænke LDL-kolesterolniveauer, kontrollere blodsukkeret og fremme...vægttab.

Her anbefaler vi dig en opskrift på lavkaloriepasta som vist nedenfor:

• Tilbered din konjac-pasta, skyl den i cirka 1-2 minutter og sæt den derefter til side. Blend din hytteost, indtil den er glat, og sæt den derefter til side. Bind ægget til den.
• Kog konjac-pastaen i 2-5 minutter, og tilbered derefter pastasaucen ved at piske hvidløg, passata, italienske krydderier, brun farinerstatning, salt og peber sammen. Tilsæt halvdelen af ​​saucen, hytteosten, halvdelen af ​​mozzarellaosten og ægget, og pisk derefter, indtil det er blandet. Tilsæt den kogte pasta, og bland, indtil det er blandet.
• Fordel 1/4 af saucen i et fad, tilsæt konajc-pastablandingen, og læg derefter alle 3/4 oven på fadet. Dæk dem med mozzarellaost. Dæk derefter fadet helt med aluminiumsfolie.
• Det tager cirka 30 minutter at bage. Tag den ud, indtil ostekanten bobler og bliver brun.
• Nyd dit måltid nu.

Du kan også få mere kaloriefattig pasta. Læs mere, der hjælper dig med at udforske, hvordan vi gør livet sundere nu!