Fiber i keto
Fiber har enorme sundhedsmæssige fordele for forbrugerne. For eksempel vægttab. Øget mæthedsfornemmelse. Bedreblodsukkerkontrol.
Mange mennesker ved ikke meget om det, men fordelene er reelle.
Hvad er fiber?
Fiber, også kendt somkostfibreDen ufordøjelige del af plantebaseret føde. Det er et kulhydrat, der ikke kan nedbrydes af det menneskelige fordøjelsessystem.
Opløselige fibreopløses i vand og danner et geléagtigt stof i fordøjelseskanalen.
Uopløselige fibre
Uopløselige fibreopløses ikke i vand og øger afføringens volumen.
Hvorfor er fibre gode?
At få nok fibre kan hjælpe med at holde dit blodsukkerniveau stabilt. Det vil hjælpe dig med at føle dig tilfreds og tilfreds. Det hjælper med at reducere risikoen for type 2-diabetes. Fiber kan sænke kolesterol og forbedre blodtrykket. Nogle undersøgelser viser, at enfiberrig koster bedre for hjertesundheden. Det kan endda hjælpe med at forebygge visse typer kræft, såsom kræft i mave-tarmkanalen.
Hvordan får man nok fibre på en ketogen diæt?
Grønne bladgrøntsager
Grønne bladgrøntsager eren af de bedste kilder til fiberog indeholder næsten ingen kulhydrater.
Blomkål og broccoli
Broccoli errig på C-vitamin, og blomkål er et godt supplement til mange retter.
Konjac nudler keto og konjac ris
Jeg tror, at mange mennesker ikke er bekendt medkonjacKonjac er rig påglucomannan fiber, en unik fiber, der hjælper med at kontrollere blodsukkeret og samtidig holder dig mæt.
Ketoslim Mo's konjac pasta nudlerogshirataki konjac riser lavet af konjac-rod.En god løsning for dem på slankekur, der leder efter mad med lavt kulhydratindhold og højt fiberindhold.
Når du følger en lavkulhydratkostplan, er det vigtigt at få nok fibre.Ketoslim Mohjælper dig med at holde dig mæt og nyde maden på din måde -skyldfriog letfordøjelig! Den er plantebaseret, kosher,lavkulhydratog glutenfri, hvilket gør den til den perfekte løsning til enhver livsstil.
Hvis du leder efter måder at nyde nogle af dine yndlingsopskrifter på, så øgketo-fiberog undgå overbelastning af kulhydrater,Ketoslim Moer svaret! Ketoslim Mo som enkonjac-leverandør. Lever one-stop-serviceEr din kvalitetspartner.
Populære produkter fra leverandører af konjac-fødevarer
Du kan måske også lide disse
Opslagstidspunkt: 18. feb. 2024