Sandheden om glutenfri kost

I takt med at forbrugere i det moderne samfund i stigende grad stræber efter sunde kostvaner.GlutenfriDiæter er også dukket op. En glutenfri diæt er afgørende for mennesker med cøliaki. Men nogen spurgte igen. Er gluten sundt for alle andre?

Lær om gluten

Glutener et protein, der findes i hvede, byg og rug. Det findes oftest i brød, pasta og kornprodukter, hvor det bruges til at give dejen elasticitet og lade den hæve og holde sin form.

Hvorfor bør personer med cøliaki ikke spise fødevarer, der indeholder gluten?

Mennesker medcøliakikan opleve alvorlige bivirkninger, når de spiser gluten. Eksempler omfatter mavesmerter, oppustethed, kvalme og opkastning på kort sigt. Patienter, der indtager det på lang sigt, kan i sidste ende udvikle tyndtarmproblemer. Endda infertilitet. Osteoporose. Nerveskader. Kramper.

Så er der andre fordele ved at være glutenfri?

Det kan hjælpe din tarmsundhed

Ifølge enUndersøgelse offentliggjort i 2017i ekspertanmeldelser af gastroenterologi og hepatologi. Gluten kan forårsage tarmsymptomer, selv hos personer uden cøliaki.

Det kan opfordre dig til at spise mere frisk mad

Ved at reducere dit glutenindtag kan du blive opfordret til at spise mere frisk frugt og grøntsager, hvilket kan føre til en sundere livsstil.

Det kan hjælpe dig med at opretholde og kontrollere din vægt

Mange siger, at de har tabt sig, mens de var på englutenfri diætDet menes, at dette kan tilskrives elimineringen af nogle usunde fødevarer og indtaget af mere friske fødevarer, såsom kød, fisk, frugt og grøntsager.

Egnede glutenfri fødevarer

Frugt og grøntsager

Kød, fisk og fjerkræ

Glutenfri kornsorter

Bønner og nødder

Ketoslim Mo'skonjac-nudlerogkonjac ris

Når vi taler om det, må jeg nævneKetoslim Mo'skonjac pasta nudlerogris konjacprodukter.

Ketoslim Mo'skonjac fødevarerer udvundet af planteingredienser, der findes i konjac-plantens rødder. Til dem, der følger en glutenfri diæt eller er glutenfølsomme.Det bruges i vid udstrækning som erstatning for traditionelle hvedenudler og ris.

Hvorfor vælge Ketoslim Mo?

Ketoslim Moer enkonjac-leverandørHar sin egen fabrik. Samarbejder med mange grossister, detailhandlere og supermarkeder. Mange kvalitets konjac-produkter produceres af Ketoslim Mo. Ketoslim Mo er konstant på udkig efter partnere. Hvis du leder efter leverandører afengros konjac produkter. Kontakt dem!