Sådan tilbereder du mirakelnudler korrekt | Ketoslim Mo

Hæld vandet fra nudlerne, og læg dem på en varm pande uden fedtstof eller væske. Steg ved middelhøj varme i cirka 10 minutter. Der vil være en masse damp, og det er det, du ønsker at opnå. Fjern så meget vand som muligt uden at udtørre dem. Hvis de bliver for tørre, vil de reduceres betydeligt i størrelse. Brug en tang til at vende nudlerne for at undgå det. Dette trin er vigtigt for deres tekstur.

Trinene til det perfekteshirataki-nudler, ris ellerpenne, følg de enkle trin nedenfor:

Skyl shirataki-nudlerne godt.

Fyld en gryde med vand, bring det i kog, og kog nudlerne i cirka 3 minutter. Det hjælper at tilsætte en smule eddike!

Hæld vandet fra nudlerne, læg dem i en varm, tør pande og steg dem ved høj varme i cirka 10 minutter.

Brug i wokretter, tilbered i saucer eller sovse, bag med ost, og glem ikke smagen ved at bruge urter og krydderier. Ved at tilberede shirataki direkte i saucer trænger smagene ind, så du får en velsmagende keto-pastaret.

Den bedste måde er at bruge dem i wokretter i stedet for almindelige pastaretter, eller at kombinere dem med andre muligheder såsom zucchini-nudler eller palmini-nudler. Da shirataki-nudler ikke har nogen næringsstoffer, skal du bruge små mængder og blande dem med andre ingredienser som grøntsager, kød, sauce og/eller ost. Tilføjelse af krydderier, urter, hvidløg, ingefær og andre ingredienser vil give dem en fantastisk smag og få dem til at smage virkelig lækkert!