Banner

Hvad er konjac-ris lavet af 丨 Ketoslim Mo

Konjac Riser lavet af konjacplanten – en type rodfrugt med 97% vand og 3% fibre. Konjac-ris er en god diætmad, da den har 5 gram kalorier og 2 gram kulhydrater og er uden sukker, fedt og protein. Konjacs høje fiberindhold har mange sundhedsmæssige fordele. Opløselige fibre hjælper med at sænke kolesterol og blodsukkerniveauer. En kost med et højt fiberindhold kan også hjælpe med at regulere afføring, forebygge hæmorider og forebygge divertikelsygdom.

Hvilke fødevarer indeholder konjac-rod?

寿司米-(3)

Hvordan smager konjac-ris?

KonjacDa det er en fiber, nedbrydes den ikke særlig meget af fordøjelsessystemet, hvilket er grunden til, at den har ubetydelige nettokalorier. Konsistensen er gummiagtig, lugten før skylning er noget fiskeagtig, den faktiske smag er nul, og den vil IKKE smage eller føles som ris.

Bemærk: 1. Konjac-ris skal opbevares i ludvand og skylles med vand 3 til 4 gange efter åbning af posen (varmt vand er bedre). Tilsæt eddike for at give en alkalisk smag.

2, nudler har små sorte pletter på konjac-huden, som ikke kan fjernes helt. Det er normalt, så vær sikker på at spise dem.

3, opbevares køligt og ventileret. Må ikke fryses, da frysning vil dehydrere og hærde, hvilket påvirker smagen.

Tilberedningsteknikker til konjac-ris

Konjac-ris har en delikat smag og er kaloriefattigt, hvilket gør det til en ideel erstatning for en fedtreduceret ketogen diæt. Smagen af ​​konjac-ris alene er helt anderledes end traditionel ris. Blanding med ris kan opnå en balance mellem energikontrol og smag. Det er enkelt og ernæringsmæssigt afbalanceret.

Bland konjac-ris med 80 g ris/brune ris, tilsæt 40 ​​g vand, og tryk på risknappen på riskogeren for at varme op. Da mængden af ​​tilsat vand er relativt lille, skal riskogeren åbnes og røres 1-2 gange halvvejs. 80 g meter + 40 g vand er et moderat forhold mellem blød og hård ris. Hvis du foretrækker en blød smag, kan det være passende at tilsætte mere vand. Konjac-risens endelige blødhedsgrad afhænger også af vandindholdet i den anvendte konjac. Det smager som almindelig ris.

Konklusion

Alle konjac-produkter, der er lavet af konjac-planten, indeholder glucomannan, som er rig på kostfibre, der hjælper dig med at føle dig mæt, tabe fedt og kontrollere din vægt.


Opslagstidspunkt: 27. april 2022