Hvilke ris har ingen kulhydrater (Ketoslim Mo)
Selvom der ikke er noget galt i at spise sunde kulhydrater med måde, kan nogle mennesker med populariteten af lavkulhydrat- og ketogene diæter måske ønske at bytte fødevarer med et højt kulhydratindhold i deres kost ud med andre muligheder.Shirataki riser et andet populært risalternativ for dem, der er på lavkulhydrat- og kaloriefattig diæt. Det er lavet af konjacrod, som er hjemmehørende i Asien og rig på en unik fiber kaldet glucomannan. Hvis du prøver at tabe dig, synes det at være en bedre løsning at vælge vores konjacris. Shirataki-ris i sin fuldkornsform kan passe ind i enhver sund kostplan. Det hævdes, at Shirataki-ris har et lavere kalorieindhold sammenlignet med almindelig langkornet ris.
Kulhydrater har altid været et had-kærlighedsforhold. Du har brug for dem til at give din krop brændstof, og de kan nemt omdanne dine mavemuskler til fedt. Hvis kroppen viser tegn på lav energi, træthed og for nylig et højt kulhydratindhold, er der ingen tvivl om, at hvis du ofte ikke har et klart formål i supermarkedet, og du ofte bruger stivelse og raffinerede kulhydrater til at lokke dig væk fra den naturlige mad, øger dit kulhydratforbrug på grund af mangel på protein. Nøglefaktorerne for at vinde krigen er at sørge for, at din krop er fyldt med mad med lavt kulhydrat- og proteinindhold, men også rig på mineraler, vitaminer og komplekse kulhydrater. Vi har listet lavkulhydrat-listen over uforarbejdede fødevarer. Vi håber, at det kan give dig flere og bedre ernæringsråd i dit liv.
1. Konjac ris: Kulhydratindhold: 4,3 gram pr. 100 gram
En pose med 270 gram konjac-ris, høj mæthed, lavt kalorieindhold, let mad i stedet for et måltid, nem at bære, nem at tilberede;
Vi har mange typer konjac-ris:konjac ris (våd), tør ris (bryggeris), flerkornet ris (klar til at spise), sushiris (klar til at spise),selvopvarmende ris (selvopvarmende)Hvis du ikke ønsker en produktstil, kan du kontakte os, så vi kan vælge den for dig.
Næringsværdi: Lavt kulhydratindhold, lavt kalorieindhold, godt til vægttab
2. Konjac-nudler, kulhydratindhold: 2,6 gram pr. 100 gram
Disse gennemskinnelige, geléagtige nudler er lavet af konjac, glucomannan og ufordøjelige fibre, og er fyldt til randen uden kulhydrater overhovedet. Konjac-nudler skal skylles før spisning for at fjerne den alkaliske smag og er lækre med saucer og pynt.
Næringsværdi: Foreløbige undersøgelser har vist, at glucomannan kan hjælpe med at forbedre kolesterol og fastende blodsukker, især for dem med diabetes.
1, tofu, kulhydratindhold: 3,8 gram pr. 100 gram
Tofuer en vigtig proteinkilde for vegetarer, mens dens lave kulhydratindhold gør den til en god snack til aftensmad.
Næringsværdi: Isoflavonforbindelser i soja er effektive til at reducere blodtrykket.
Konklusion
Mangel på kulhydrater i kosten kan føre til generel svaghed, træthed, lavt blodsukkerniveau, svimmelhed, hjertebanken og hjernedysfunktion, så det at spise kulhydratholdige produkter korrekt kan gavne dit helbred.
Udsendelsestidspunkt: 13. maj 2022